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디지털 시대의 마음

SNS 비교, 정보 과부하, 온라인 정체성, AI 시대의 외로움처럼 디지털 환경에서 생기는 마음의 변화를 다룹니다. 기술을 무조건 멀리해야 할 대상으로 보지 않고, 나의 집중, 관계, 자기표현을 어떻게 지키며 사용할 수 있는지 살펴봅니다. 디지털 피로와 고립감을 개인 탓으로 돌리기보다 사용 환경과 생활 리듬의 관점에서 함께 읽습니다.